Apyzen est né d'une vision partagée avec le créateur du concept passionné par l'alimentation consciente et le bien-être. Ensemble, nous avons créé un espace où le yoga et l’alimentation se rejoignent pour offrir équilibre et renouveau.
Les cours au studio
Nous mettons à disposition des tapis de yoga, de la tisane et l’eau filtrée
Yoga & Mindfulness
Une pratique douce qui combine le Yin Yoga, des techniques de pleine conscience, et la méditation guidée. Ce cours offre des étirements profonds, un travail sur la respiration, et un espace pour ralentir et se recentrer.
Relaxation, Meditation
Gentle Hatha Yoga
Ici, les postures sont tenues un peu plus longtemps pour travailler la souplesse, l’équilibre et la force jusqu’à trouver le meilleur des alignements. Vous y trouverez une pratique qui apporte stabilité et ancrage.
Force, Vitalité
Signature Class / 25°C
Après des années de pratique et d’enseignement, j’ai conçu cette série pour vous offrir une pratique complète dans une salle chauffée à 25°C. La chaleur permet de détoxifier le corps en douceur et de favoriser la souplesse. Cet enchaînement fluide travaille le corps de la tête aux pieds, libère les tensions physiques et mentales, et vous laisse avec une sensation d’espace et de légèreté.
Détox, Légèreté
Ateliers du Week-end
Nos ateliers, guidés par des professionnels expérimentés, se concentrent sur le yoga et le bien-être. Chacun est conçu pour explorer différents aspects de la santé holistique. Ils ont lieu le samedi ou le dimanche et durent deux heures. Rejoignez-nous bientôt.
Retraites et Week-ends
Nous organisons des retraites et des week-ends prolongés dans des lieux magnifiques et naturels, que ce soit en pleine nature ou au bord de la mer. Ces séjours offrent une immersion totale, propice à la déconnexion et au ressourcement. Au programme : alimentation saine, diverses séances de yoga, activités sportives et découvertes culturelles. C’est l’occasion idéale pour se reconnecter à soi-même, partager avec une communauté bienveillante et, pourquoi pas, nouer de nouvelles amitiés.
Rejoignez-nous pour une expérience transformative qui nourrira votre corps et votre esprit.
À propos de Tanja
Il y a 20 ans, tournée vers un style de vie effréné je n’avais alors aucune appétence pour le yoga puis je découvre le Bikram Yoga : 90 mn dans un espace chauffé à 40 °C, 40% d’humidité, 26 asanas répétées 2 fois avec un enseignant harmonisant mouvement et respiration. Les séances très vite addictives vont dessiner mon havre de paix.
Depuis 7 ans, j’enseigne le Bikram Yoga ainsi que des pratiques plus douces comme le Hatha, le Yin, le yoga pour enfants, la méditation, le yoga restauratif et la rémission par le son. Guider dans ce chemin vertueux me révèle chaque jour un peu plus, il m’équilibre, me rends plus forte mentalement pour affronter le monde.
Depuis 7 ans, j’enseigne le Bikram Yoga ainsi que des pratiques plus douces comme le Hatha, le Yin, le yoga pour enfants, la méditation, le yoga restauratif et la rémission par le son. Guider dans ce chemin vertueux me révèle chaque jour un peu plus, il m’équilibre, me rends plus forte mentalement pour affronter le monde.
Cette pratique personnelle s’est transformé en passion puis en conviction : le yoga peut transformer des vies, il régule le sommeil et l’appétit, développe la concentration et l’équilibre et va chercher en nous des ressources insoupçonnables une confiance en soi.
Notre Studio
C’est dans une jolie dépendance de l’hôtel ou se love le restaurant que nous avons créé le studio APYZEN, un espace feng shui, intimiste, une oasis propice à l’Expérience holistique.
Apycem
58 rue Saint-Honoré, 75001
Avec bienveillance nous vous accompagnerons tout du long de ce chemin vertueux , il passe par le yoga, la méditation, l’alimentation et la pleine conscience, il vous reconnectera à vous-même pour retrouver votre centre.